Capacite-se para uma vida mais feliz e saudável.

Dedico-me a guiá-lo na sua jornada rumo à transformação e realização pessoal. Com uma abordagem holística e personalizada, adaptada aos seus objetivos e aspirações únicos, fornecerei as ferramentas e a mentalidade para ajudá-lo a enfrentar os obstáculos da vida, superar desafios e alcançar equilíbrio em todas as áreas.

Cristina, coach de vida, a sorrir calorosamente à luz natural

Coaching

Coaching de transformação

O coaching de transformação pode ajudá-lo a fazer mudanças significativas e duradouras em áreas como a saúde, a carreira, os relacionamentos, as finanças e o bem-estar emocional.

Connect

Conecte-se à sua essência e entre na vida que deseja

Irei guiá-lo através do seu próprio caminho evolutivo e mostrar-lhe como conectar-se à sua essência, para se sentir mais responsável pela vida que cria, ser capaz de tomar decisões com confiança e avançar para alcançar o seu pleno potencial.

Quando se conecta à sua essência, conhece os seus pontos fortes e vive de acordo com os seus valores, atravessa a vida com mais leveza e fluidez. Verá que os fatores externos começam a afetá-lo menos, porque estará ancorado nessa essência única que é a sua. Verá a sua vida começar a desdobrar-se de uma forma incrível.

Cristina a refletir tranquilamente junto a uma janela antes de uma sessão de coaching
Cristina a refletir tranquilamente junto a uma janela antes de uma sessão de coaching

Sobre mim

Partilhar a minha jornada de vida, um caminho de autodescoberta e domínio pessoal, é o que irá inspirar o seu próprio caminho e elevação – esse é o meu presente para si, do meu coração para o seu.

"Quando toda a minha vida se desmoronou, foi aí que a minha nova vida começou e os desejos e sonhos mais profundos da minha alma voltaram a emergir. Porque se pode viver muitas vidas numa única vida. Aprendi que é uma escolha à qual temos de nos comprometer, como se a nossa vida dependesse disso... E depende.

Hoje compreendo a vida como a criação mais bonita que estamos aqui para experienciar, e aceito tudo o que surge no meu caminho, tirando o melhor partido de tudo."

Percurso:

Experiência em Recursos Humanos e Comunicação Interna, com 20 anos de trabalho com pessoas em Instituições Europeias e em ambientes multiculturais.

Licenciatura em comunicação de massas e jornalismo. Certificação Malcum em estratégia de comunicação interna e publicações.

Masterclasses e certificações:

- competências de aconselhamento

- gestão de talentos

- eficácia pessoal

- desenvolvimento da assertividade

- mindfulness e resiliência

- técnicas de frequência e cura

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